Personal Growth & Health

喜びのある毎日が基盤にあれば、いろんな才能を活かしていける
マインドサークルで自己管理
本当に必要なことだけに集中する力
本当に必要なことだけに集中する力

時間とエネルギーの扱い方

Time and Energy Management
健康・人間関係・暮らし・仕事・etc.
バイブスの力
バイブスの力

ベストな環境づくり

Joy at the Community
チャレンジと集中から生まれる喜び
自己コントロールの力
自己コントロールの力

ずっと続けたい仕事/役割

Work at Home

none

Joyfulness is the Key concept

エナジーロスがない気持ちいい毎日を
本当にすべきこと・やりたいことだけに集中する仕事時間を過ごせたら、新たなチャレンジも楽しめるし、収入も増えて、やりがいと喜びに満ちた毎日になります。

時間とエネルギーがちゃんと投資されると、見返りが大きく、「喜び」の感情が自然にあふれてくる。

しかし現代人は行動や意識を「ブレさせられる」状況下にさらされています。やらなくてもいい努力にエネルギーを注いでしまう。必要ない活動に多くの時間を使ってしてしまう。

人生の大切な「時間」と「エネルギー」を本当に必要なこと・やりたいことにだけ使えるように、セルフメンテナンスすることができます。

心身の健康というベースがしっかりしていると中心軸が強くなり、自分にとっての最良の力を発揮できるようになります。

My Concepts

自分でできる自分にしかできないことを
Energy Up

Energy Up

エネルギーと充電

My True Voice

My True Voice

わたしの言葉

No Energy-loss

No Energy-loss

エナジーロスのない環境

Compound

Compound

豊かさと安全

Somatic Sence

Somatic Sence

身体意識

Healthy Choice

Healthy Choice

選択の力

FAQ

よくある質問
Qオンライン実践会の募集はいつですか?
不定期に配信するメールでお知らせしております。年に2回ほど募集があります。
Qどんな人が集まっていますか?
20代〜60代の女性がメインです。中には10代や80代の方もおられますし、男性ももちろん含まれています。
Q地方から参加できますか?
オンライン実践会、個人セッション、グループコンサルテーションは、遠方の方もオンラインでご参加いただけます。グループセッションは神奈川県内の開催です。
Q忙しいのでついていけるか心配です。
ご自身のペースで実践できます。独りでやっているとつい忘れてしまいがちですが、グループで実践しているとやがて習慣化されます。他の方と交流もするかしないかは自由です。
Q環境をととのえる方法はどんなもの?
気合いでなんとかすることは難しい現代社会。ボディーマインドの健康・言葉・暮らし・人間関係・仕事など、自分をとりまく様々な環境をつくっていきます。すると、無意識の領域から変化が起こります。
Q交流せず個人的に参加したいのですが
オンライン実践会に参加された場合、他の方と交流するかどうかは自由です。また、ご希望者には個別セッションも提供しています。
Qエナジーロスってどんなことですか?
現代人は、エネルギーを注ぐ必要が無いところにフォーカスし過ぎる傾向にあります。例えば、情報過多による意識の操られ、幼少期にできた思い込み、他者目線の呪縛、などにエネルギーを注ぎ過ぎて失います。
Q主な内容はどのくらいありますか?
メインとなるコンテンツ(レッスン)があり、そのほかにミニ・コンテンツが追加されます。ご質問への回答はまとめて配信します。
Q取り組める時間が少ないので心配です。
ご自身のペースで進められます。考える時間がかなり長くかかる場合もありますし、逆に速攻で決められて動けることもあります。確実なステップで前進しましょう。
Q個別セッションを受けたいのですが
オンラインで個別セッションを行なっています。現在ボディーマインドセラピーはパンデミック禍になり停止中です。

Column

時間とエネルギーを大切に投資していくライフスタイルをめざして
マインド・暮らし・言葉・体の健康などなど「環境」を整えておくことで、本当に必要なことにフォーカスする力が養われます。